搭高鐵回台北的日常小確幸
每個禮拜，我都會搭高鐵在台中和台北之間移動。有時候是去上課，有時候是回家。
很多人覺得通勤很辛苦，但我反而很珍惜高鐵上的這段時間。一個小時的車程，剛好可以看一本書、寫一篇文章，或者只是望著窗外發呆。
生活的美好往往藏在這些看似平凡的日常裡。一杯高鐵上的咖啡、窗外飛逝的田野、到站時手機響起的訊息。這些小小的片段，組成了我最真實的生活。
jcyan
一堂好課的秘密
當了這麼多年的講師，我越來越相信一件事：好的教學不是把東西講完，而是讓學生願意開始。
每次站上講台前，我都會問自己三個問題：學員來這裡最想學到什麼？他們最大的痛點是什麼？離開之後，他們能帶走什麼？
這幾年我慢慢體會到，教學的核心不在於老師有多厲害，而在於能不能創造一個安全的環境，讓每個人都願意嘗試、不怕犯錯。當學員的眼神從茫然變成發光，那就是最好的回饋。
挑戰 113 鐵人三項的那一天
2024 年 4 月，我站在 Challenge Taiwan 的起跑線上，心裡既緊張又興奮。113 公里的賽程，對我來說是一個巨大的挑戰。
游泳 1.9 公里、騎車 90 公里、跑步 21 公里。每一段都在考驗身體和意志力。特別是最後的半馬，雙腿已經快要不聽使喚，但心裡那個聲音一直告訴自己：不要放棄。
當我衝過終點線的那一刻，眼淚差點掉下來。不是因為痛，而是因為終於做到了。人生很多事情也是這樣，咬牙撐過去，你會發現自己比想像中更強大。
巴黎聖心堂的美麗邂逅
走在蒙馬特的小巷裡，每一步都是驚喜。抬頭望見聖心堂潔白的圓頂，在藍天下顯得格外莊嚴。
這是我第一次來到巴黎，雖然語言不通，但美景不需要翻譯。坐在聖心堂前的階梯上，看著整個巴黎在腳下展開，那一刻覺得一切辛苦都值得了。
旅行的意義，或許就是讓自己暫時離開熟悉的世界，用全新的眼光重新看待生活。每一次出發，都是一次心靈的充電。
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